Översteprästen - Fotogästblogg

Mindfulness är en beforskad metod att minska stress och ångest samt på ett enkelt sätt hantera symptom som vid affektiva sjukdomar. Det innebär att vara i nuet och koppla bort tunga tankar. Att fokusera på att släppa kontrollen över tanken och se vart den bär dig. Detta ger energi. En hjälp kan vara harmoniska bilder, och här på fotostbloggen kan ni få bidra med era harmoniska naturbilder.